طراحی شده توسط گوگل ترجمهترجمه کردن
مراقبت از جامعه: یک بررسی سلامت روان
استیسی کارپن دون ، دکترای تخصصی ، LPC / مدیر ارشد بهداشت رفتاری
استیسی کارپن دون ، دکترای تخصصی ، LPC / مدیر ارشد بهداشت رفتاری

مارس 17، 2020

وقتی نخستین داستانهای ویروس ناشناخته در چین رخ داد ، در خبرها ظاهر شد ، بسیاری از ما نمی توانیم تصور كنیم كه زندگی در ایالات متحده فقط در طی چند ماه به طرز چشمگیری تغییر خواهد كرد. از آنجایی که خانواده بهداشت ویتمن واکر ما را با شرایط عادی تطبیق می دهد ، ما می خواستیم لحظه ای را برای معاینه سلامت روان در نظر بگیریم.

حال شما چطور است؟ نه ، واقعاً ... حال شما چطور است واقعا در حال انجام؟ ترسیده؟ ناامید؟ خشمگین؟ وحشت زده؟

خیلی احساسات. همه معتبر هستند

من بعنوان یک درمانگر ، به ندرت خودم را به مشتری می گویم که جدا شود. اکثر روزها ، من به طور قاطع مشتریان خود را تشویق می کنم که برعکس انجام دهند. "ما برای اتصال سخت هستیم!" من تقریباً هر روز فریاد می زنم (نقل قول مورد علاقه من از محقق و نویسنده دکتر برنا براون وام گرفته شده است). تحقیقات به ما نشان می دهد که ارتباط اجتماعی در برابر افسردگی ، اضطراب ، مصرف مواد و سایر موارد بهداشت روان محافظت می کند. با این حال ، امروز من در حال تماس با مشتری های مربوطه هستم که از آنها خواسته ام که در خانه بمانند ، شکارچی شوند و منزوی شوند. برای محافظت از سلامت جسمی ، ما به طور جدی در حال پیشگیری هستیم تا به طور بالقوه سلامت روان خود را به خطر اندازیم. با این حال ، دور شدن اجتماعی نباید کاملاً منزوی باشد.

من به جای دستورالعمل بهداشت عمومی "دوری اجتماعی" من اصطلاح "مراقبت از جامعه" را ترجیح می دهم. با ماندن در خانه و انزوا به بهترین شکل ممکن ، ما در اولویت قرار دادن سلامتی افراد آسیب پذیر در برابر COVID-19 به اجتماعات خود مراقبت می کنیم. ما همچنین در حال انجام کارهایی هستیم که می توانیم در معرض خطر قرار دهیم تا بتوانیم بار متخصصان مراقبت های بهداشتی را در مراکز درمانی و بیمارستان ها کاهش دهیم. بنابراین ، ما در یک عمل عمیق از مراقبت از یکدیگر فاصله گرفته و جدا می شویم.

مراقبت از جامعه برای جوامع LGBTQ جدید نیست. ما در طول تاریخ مراقب همدیگر بوده ایم. چند هفته پیش در حالی که مشغول بحث در مورد اقدامات احتیاطی COVID-19 بودیم ، یکی از همکاران من به خاطرات او در دهه 80 و اوایل دهه 90 اشاره کرد ، از دوستان و عزیزان که هر روز در اوج بیماری همه گیر ایدز می میرند. بیماری ، بیماری و مرگ بخشی از روایت جوامع LGBTQ است. بنابراین ، انعطاف پذیری ، قدرت و اجتماع نیز هستند.

مشتریان من با من در میان می گذارند که زبانی که در اخبار می شنوند و در مکالمه آنها را به افزایش شیوع HIV / AIDS بازمی گرداند: ویروس ، عفونت ، مثبت ، منفی ، آزمایش ، ذات الریه ، میزان عفونت ، قرار گرفتن در معرض ، محافظت ، میزان مرگ و میر ... لیست ادامه دارد. مردم ماسک و دستکش دارند و بسیاری از دست زدن ، از در آغوش کشیدن ، از نزدیک بودن به یکدیگر می ترسند. ترومای اپیدمی HIV / AIDS با بسیاری از ما زندگی می کند و ما باید به خود اجازه دهیم غم ، عصبانیت ، ترس و هر چیز دیگری را که احساس می کنیم احساس و بیان کنیم. تروما واقعی است. آنچه را احساس می کنید احساس کنید. مجله. هنر خلق کنید. به دوستت بگو. یه شمع روشن کن. تو تنها نیستی.

به گفته این ، شما ممکن است تنها نباشید ، اما ممکن است احساس تنهایی کنید. چگونه تنهایی را مدیریت می کنیم؟ چگونه می توانیم در مراقبت از جامعه مشكل داشته باشیم كه فراتر از ماندن در خانه و جلوگیری از تماس عمومی است؟ اکنون بیش از هر زمان دیگری باید به جای جلوگیری از ایجاد ارتباط ، اولویت بندی کنیم.

تمرینی که من اغلب به مشتری می دهم این است که چند نفر را در زندگی خود انتخاب کنم که باعث می شود از آنها مراقبت کنند. به هر شخص متن دهید یا به آنها دسترسی پیدا کنید و از آنها بخواهید تا طی چند هفته آینده شما را بررسی کنند. ورود به سیستم می تواند یک متن سریع ، یک تماس تلفنی ، یک گفتگوی FaceTime ، یک Gif خنده دار باشد. لازم نیست طولانی یا عمق داشته باشد. هدف از این تمرین این است که با اعتماد به نفس بیشتری بخواهید از پشتیبانی موردنیاز خود بخواهید. با درخواست از شخص دیگری تا چند هفته آینده شما را چک می کند ، شما نیازهای خود را شناسایی می کنید و به طور جدی به دنبال مراقبت و شفقت هستید. همچنین می توانید این تمرین را معکوس کنید و به عزیزان و دوستان خود برسید. برنامه تماس و تاریخ تلفنی را تعیین کنید. اکنون زمان اتصال است. اجازه ندهید که فاصله را مجبور کنید مجبور شوید قطع ارتباط کنید.

امروز و همیشه ، خانواده ما ویتمن واکر برای شما اینجا هستند. ما شما را می بینیم ما عمیقاً مراقب شما هستیم. بین ساعات 9 صبح تا 5 بعد از ظهر ، اگر احساس می کنید به برخی از پشتیبانی های بهداشت روان اضافی نیاز دارید ، با شماره 202-745-7000 تماس بگیرید و ما شما را به مراقبت از طریق تلفن وصل خواهیم کرد.

من این پیام را با کلمات قدرتمند و شاعرانه از "همه گیر" لین لینگار می بندم:

... و هنگامی که بدن شما هنوز ثابت شد ،

با قلب خود را دراز کنید.


بدانید که ما به هم وصل شده ایم


از راه های ترسناک و زیبا.


(الان به سختی می توانید انکار کنید.)


بدانید زندگی ماست

در دست یکدیگر هستند.


(مطمئناً ، این روشن شده است.)


دستان خود را دراز نکنید.


قلب خود را دراز کنید.


سخنان خود را دراز کنید.


به تمام ساقه ها برسید


از دلسوزی که به صورت نامرئی حرکت می کنند ،


جایی که ما نمی توانیم لمس کنیم ...

برای اطلاعات مفید در مورد مدیریت سلامت روان خود در این مدت به این لینک ها مراجعه کنید:

همچنین ممکن است که شما علاقه مند باشید به

بلاگ ها

دریافت واکسن COVID-19 خود با ما و سایر موارد ...

اوت 16، 2021

بلاگ ها

COVID-19 چه مواردی را در موارد مهاجرت تحت تأثیر قرار داده است؟

ژوئیه 17، 2020

بلاگ ها

به روز رسانی در ویتمن واکر در طول COVID-19 P ...

اوت 16، 2021

بلاگ ها

Telehealth پورتال بیمار

ژوئن 05، 2020

بلاگ ها

مراقبت از جامعه: یک بررسی سلامت روان

مارس 17، 2020

بلاگ ها

چگونه به انتصاب Telehealth خود بروید

اکتبر 02، 2020

بلاگ ها

در طول سرفه Evalua چه باید انتظار داشت ...

مارس 18، 2020

بلاگ ها

نحوه مدیریت عفونت های تنفسی ، سرفه و ...

مارس 02، 2020

بلاگ ها

درباره Coronavirus چه باید دانست

اوت 20، 2020

بلاگ ها

چگونه می توان جامعه خود را از آنفولانزا سالم نگه داشت ...

آوریل 27، 2020

بلاگ ها

ثبت نام در پوشش بیمه ای برای 2020؟ ما حدود ...

دسامبر 06، 2019

بلاگ ها

ما در حال انتقال به لیز هستیم ¡Nos vamos a mudar ... a ...

اکتبر 14، 2019

بلاگ ها

اعلامیه مهم برای بیماران Medicare

اکتبر 14، 2019

بلاگ ها

با تأمل در 11th سالانه ملی مردان همجنسگرا ...

سپتامبر 27، 2019

بلاگ ها

شفا پس از تروما با پری و جامعه

ژوئن 12، 2019

وبلاگ سیاسی

معرفی مجلس نمایندگان به تأیید جنسیت ...

آوریل 22، 2019

وبلاگ سیاسی

نشانگرهای جنسی X نشان دهنده زندگی و ایجاد آگاهی ...

آوریل 18، 2019

وبلاگ سیاسی

ابتکار دولت ترامپ برای پایان دادن به ...

مارس 06، 2019

بلاگ ها

نامه باز ما به جامعه

ژانویه 07، 2019

داستان 40

سال 40 سال ما در بازبینی

اکتبر 14، 2018

داستان 40

والری ویالتا ، "زندگی دقیقاً همانگونه که می خواهید ...

اکتبر 07، 2018

داستان 40

بیش از 40 سال بعد، آنچه ما آموخته ایم و ...

سپتامبر 30، 2018

داستان 40

سفرهای ما به ویتمن واکر

سپتامبر 23، 2018

داستان 40

"ما می توانیم خط پایان را ببینید" ﹘ تاریخچه عکس ...

سپتامبر 16، 2018

داستان 40

مرکز پزشکی الیزابت تیلور، خانه دین ...

سپتامبر 09، 2018

داستان 40

آملی زورن، پذیرش تمرین بهداشت فمینیستی ...

سپتامبر 02، 2018

داستان 40

"با هم، بیایید آموزش خودمان را به زندگی" - T ...

اوت 26، 2018

داستان 40

الن کان، پیدا کردن هدف و جامعه در طول ...

اوت 19، 2018

داستان 40

آنتونیو هاردی، یک منبع برای همسالان من است

اوت 12، 2018

داستان 40

برنامه خدمات لزبین، نشستن سلامتی ...

اوت 05، 2018

داستان 40

مایکل شیلبی، احساس آرامش، متمرکز و دیدنی ...

ژوئیه 29، 2018

داستان 40

خیابان 1407 S، ستون امید

ژوئیه 22، 2018

داستان 40

مرکز درمان بیلی آستین روز

ژوئیه 15، 2018

داستان 40

سلام ویتمن واکر، ما شما را می بینیم

ژوئیه 08، 2018

داستان 40

تونی برنز، یادگیری و زندگی با اچ آی وی در ...

ژوئیه 01، 2018

بلاگ ها

نگه داشتن جامعه من در ذهن

ژوئن 29، 2018

بلاگ ها

اکنون مطالعه سلامت زنان ترانسژنراسیون اکنون ثبت نام می شود

ژوئن 26، 2018

داستان 40

احمد، به دست آوردن قدرت و زندگی هر روز مانند ...

ژوئن 24، 2018

داستان 40

قدرت مربیگری و پرورش با ویروس HIV

ژوئن 17، 2018

وبلاگ سیاسی

کیک شاهکار - دیوان عالی کشور چیست؟

ژوئن 12، 2018

داستان 40

جو Izzo، تعریف سکس امن در سن ه ...

ژوئن 10، 2018

داستان 40

دریک "توت فرنگی" کاکس، توزیع لذت و عشق ...

ژوئن 03، 2018

داستان 40

لیلی لئونارد، قدرت یک زندگی طولانی ...

ممکن است 27، 2018

داستان 40

دی. Magrini، واشنگتن و آنچه او می خوا ...

ممکن است 20، 2018

داستان 40

Winifred Quinn، حمایت از LGBTQ Seniorors th ...

ممکن است 13، 2018

داستان 40

دون بلانچون، با تشخیص 12 سالهای خدمتکار ...

ممکن است 05، 2018

داستان 40

ادیسا بااکر، رهبر مورد علاقه و پرشور ...

آوریل 29، 2018

داستان 40

رندی پومفری، تقویت خاطرات طولانی ...

آوریل 22، 2018

داستان 40

Bianca Rey، دفاع از خود و جامعه من ...

آوریل 15، 2018

داستان 40

باربارا لوئیس، توانمندسازی زنان از طریق مراقبت های بهداشتی

آوریل 08، 2018

داستان 40

مکس رابینسون، پیشگام روزنامه نگاری سیاه

آوریل 01، 2018

داستان 40

جرارد تایلر، دیسکو و دوستان تست شده

مارس 25، 2018

داستان 40

کارل کربن، ویتمن واکر باعث می شود که من احساس کنم ...

مارس 18، 2018

داستان 40

جوان سینسرو، همدلی خدمت

مارس 11، 2018

داستان 40

کریس استرلی، درک ما را به عنوان مردم

مارس 04، 2018

داستان 40

ریچشاه رایان، علامت گذاری هر تولد یک ه ...

فوریه 25، 2018

داستان 40

گریسون و کریستین، من شما را واقعی می بینم

فوریه 17، 2018

داستان 40

کرمیت ترنر، یادداشت های موسیقی و چهره های بسیاری ...

فوریه 11، 2018

داستان 40

مدیسون چمبرز، در حال رشد و تعلیم و تربیت با ...

فوریه 03، 2018

داستان 40

جیم گراهام، رهبر تاثیرگذار

ژانویه 27، 2018

داستان 40

دیدار با دکتر مری ادواردز "واکر"

ژانویه 20، 2018

داستان 40

دیدار والت ویتمن

ژانویه 13، 2018

وبلاگ سیاسی

DC برای اولین بار در کشور استفاده از "X" جنس مار ...

ژوئیه 19، 2017

بلاگ ها

Hoop'N برای مراقبت، Hoop 'N 4 HIV

ژوئیه 10، 2017

وبلاگ سیاسی

حرکت سوزن در عدالت ...

آوریل 17، 2017

وبلاگ سیاسی

گام بزرگی برای حقوق مدنی LGBTQ

آوریل 13، 2017

بلاگ ها

سری اتصال جامعه

مارس 24، 2017

وبلاگ سیاسی

نشست در مورد زندگی سیاه: پاسخ سیاه آمریکا ...

فوریه 08، 2017

بیایید در تماس باشیم

دریافت آخرین اخبار جامعه ویتمن واکر در صندوق پستی خود را دریافت کنید!

کردن